New Year 2025: इस साल बदलेगी आपकी किस्मत, अपना लें ये 6 आदतें... खुशहाल बन जाएगा जीवन
ब्यूरो: New Year 2025: नए साल 2025 को शुरू होने में महज कुछ घंटों का समय रह गया है। लोग नए साल के जश्न में डूबे हुए हैं। हर नए साल से पहले लोग अपने जीवन के लिए कुछ संकल्प लेते हैं। लेकिन बहुत कम लोग ही होते हैं जो इनको लंबे समय तक निभा पाते हैं। इसलिए जरूरी है कि नए साल पर कुछ ऐसे रेजोल्यूशन लिए जाएं जिन्हें आप पूरे साल फॉलो कर सकें।
1. वर्कआउट करें और अच्छा महसूस करें
आजकल के समय में लोग नौकरी करने में ही अपना पूरा समय दे देते हैं। खुद के स्वास्थ्य को लेकर लोग सजग नजर नहीं आते हैं। ऐसे में, नए साल 2025 में आप अपने शारीरिक देखभाल का संकल्प जरूर लें। वर्कआउट के लिए जरूरी नहीं कि आप जिम जाएं और घंटों का समय बिताएं। आप अपने घर पर हल्के योग या एक्सरसाइज करें।
2. कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
आप साल 2025 में पूरे साल के लिए बस एक निर्णय ले लें कि आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलकर काम करेंगे। कम्फर्ट जोन से बाहर काम करने से आपका हर रूप में विकास होता है। अधिक और हमेशा से अलग काम करना आपके भविष्य के लिए बहुत सकारात्मक साबित हो सकता है।
3. 'मी टाइम' जरूरी
भागती-दौड़ती जिंदगी में खुद को समय देना उतना ही जरूरी है, जितना सांस लेना है। खुद को समय देना और स्वयं की देखभाल करना जरूरी है। इसके लिए आप कुछ भी कर सकते हैं, जैसे गाना गाने से लेकर एकांत में बैठना और किताबें पढ़ना... आप वह सब कर सकते हैं, जो आपको खुश रखता हो और आपको शांति देता हो।
4. डिजिटल से दूरी है जरूरी
आज के डिजिटल युग में हमारे जीवन से स्क्रीन को हटाना मुश्किल है। लेकिन, कम से कम आप स्क्रीन टाइम को कम करने और कुछ अधिक उपयोगी चीजों में अपना समय लगाने का प्रयास कर सकते हैं। खुद को सीमित न रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप स्क्रीन पर तभी हों जब इसकी सच में बहुत जरूरत हो।