25 Dec, 2024
बाल टूटने की समस्या हो सकती है खत्म, बस खाएं ये 5 सस्ती चीजें
बालों की मजबूती खान-पान, लाइफस्टाइल और जेनेटिक्स पर निर्भर करती है।
Source: AI
प्रत्येक दिन 100 बाल टूटना नॉर्मल है, लेकिन कई बार लोगों के ज्यादा बाल टूटने लगते हैं।
Source: AI
बालों को टूटने से बचाने के लिए सही खान-पान बेहद जरूरी है।
Source: AI
बालों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर को सही पोषक तत्व मिलने जरूरी है।
Source: AI
जानकारों का मानना है कि बालों को टूटने से बचाने के लिए अंडे खाने चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन और बायोटिन होता है।
Source: Google
गाजर और शकरकंद को डाइट में शामिल कर सकते हैं। इन दोनों में बेटा कैरोटीन होता है जो बॉडी में जाकर विटामिन ए में बदल जाता है।
Source: Google
पालक में विटामिन ए, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम होता है। यह बालों को टूटने से बचाता है।
Source: Google
बालों को टूटने से बचाने के लिए ड्राई फ्रूट्स और सीड्स खा सकते हैं।
Source: Google
इस यूट्यूबर ने छोड़ी PhD की पढ़ाई, कंटेंट क्रिएटर बन कमा रही है करोड़ों